미션 1. 터닝포인트에 오신 여러분, 환영합니다. 먼저 이 책을 신청한 이유와 함께 인증샷을 올려주세요!

미션 2. part1은 주의력과 불안 등 내 마음을 어떻게 이해할 수 있는지를 주로 다룹니다. 7개의 꼭지 가운데 가장 공감했던 부분과 그 이유를 소개해 주세요.

미션 3. 자존감을 높이는 가장 좋은 방법은 '칭찬 일기' 쓰기예요. 아무리 작은 일이라도 내가 오늘 잘한 일 최소 세 가지는 적어보세요!

미션 4. 마음이 불안하다면 나만의 루틴을 만들어보는 것도 좋습니다. 스스로 통제감을 느낄 수 있기 때문이죠. 하루의 루틴 중 없애고 싶은 것 혹은 새로 추가하고 싶은 것을 무엇인가요?

미션 5. part2에는 나를 알기 위한 방법 중 하나로 '방어기제'가 소개됩니다. 책에 나오는 여러 방어기제 중 독자님께서 사용하는 방어기제는 무엇인가요? 주로 어떤 상황에서 사용하셨나요?

미션 6. part3는 사회생활에 관련된 이야기가 많습니다. 페르소나와 열등감, 스트레스 관리 등 가장 인상적이었던 꼭지는 무엇인가요?

미션 7. 분노는 무조건 막아야 하는 나쁜 감정이 아니에요. 자신을 지켜내기 위한 분노는 정의로운 에너지에 가깝죠. 최근에 독자님을 분노하게 한 상황을 작성해 보세요. 그때 상대에게 하고 싶은 말과 다짐을 적어볼까요?

미션 8. 손 하나 까딱하기 힘든 무기력증의 상황에서 가장 중요한 건 '쉬는 것'입니다. 독자님께서는 평소 잘 쉬고 계시나요? 나만의 휴식법이 없다면 지금 찾아볼까요?

미션 9. 오늘은 챌린지 마지막 날입니다. 완독하셨다면 완독 후기를 남겨주세요!