미션 2-1. 동료 찾기 ▶ 기쁜 일, 혹은 슬픈 일이 생겼을 때 그 소식을 공유하고 싶은 ‘동료’를 떠올려보세요! 이 동료들의 공통점은 무엇인가요?

미션 2-2. 동료 찾기 ▶ 함께 있을 때 불편했던 사람, 그리고 불편했던 이유를 떠올려보세요! 그들의 공통점은 무엇인가요?

미션 3-1. 건강 돌보기 ▶최근 한 달 동안 내 몸과 마음의 건강을 위해 가장 잘한 일 세 가지는 무엇인가요?

미션 3-2. 건강 돌보기 ▶ 최근 한 달 동안 내 몸과 마음의 건강에 좋지 않은 영향을 끼친 일 세 가지는 무엇인가요?

미션 4. 표적 (~65p) ▶ 2022년 당신이 이루고 싶은 목표 세가지는 무엇인가요? 거창한 목표가 아니어도 괜찮아요!

미션 5. 목표 살펴보기 ▶2022년 이루고 싶은 목표를 아래와 같이 구별해서 정리해보아요! ① 하기 싫어도 어쩔수 없이 해야하는 것. ② 하고 싶은데 ①에 밀려서 하고 있지 못한 것. 당신의 목표는 이중 어느 곳에 해당되나요?

미션 6. 자존감 회복하기 ▶ 과거에 나를 가장 힘들게 했던 일은 무엇이었나요? 당신은 그 일을 어떤 생각으로 극복했나요 ?

미션 7. 나만의 힐링 아이템 찾기 ▶ 때로는 쉼이 필요한 날들이 있죠. 당신의 마음을 편안하게 하는 것 세가지를 떠올려보아요! 힐링하는 나만의 노하우를 공유해주셔도 좋아요!

미션 8. 자세 ▶ 목표에 도달하기 위해 당신이 포기해야 할 단 한 가지는 무엇인가요?