-뭔가를 해야 한다는 강박관념에 사로 잡히면 오히려 문제 해결과는 멀어진다.
**"~를 했어야 했는데"라는 말은 자책과 후회, 자기부정확언으로 이어진다. 무엇을 해야 한다는 것은 결핍을 느끼는 것인데, 결핍이 생겨난 첫경험을 떠올려보고 잘 흘려보내는 상실의 시간이 도움이 되었다. 남들은 절대 이해하지 못할, 환상의 것이라해도 그 환상을 떠나보내야 하는 것에 대한 상실을 다뤄주고 나니 마음이 편안해졌다.
제나_잇다
2024.08.23 화-뭔가를 해야 한다는 강박관념에 사로 잡히면 오히려 문제 해결과는 멀어진다.
**"~를 했어야 했는데"라는 말은 자책과 후회, 자기부정확언으로 이어진다. 무엇을 해야 한다는 것은 결핍을 느끼는 것인데, 결핍이 생겨난 첫경험을 떠올려보고 잘 흘려보내는 상실의 시간이 도움이 되었다. 남들은 절대 이해하지 못할, 환상의 것이라해도 그 환상을 떠나보내야 하는 것에 대한 상실을 다뤄주고 나니 마음이 편안해졌다.