무엇인가를 배우는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 내가 매우 익숙해하는게 아니니까 배우는 동안 몰입하고 집중해야하고 그러는 동안 다른 생각을 할 겨를이 없을 것 같습니다. 그림, 운동, 꽃꽂이, 정원가꾸기, 악기연주, 글쓰기 등 정서적으로 안정감을 주는 일이라면 더욱 좋겠습니다.
버디감
2024.06.28 화무엇인가를 배우는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 내가 매우 익숙해하는게 아니니까 배우는 동안 몰입하고 집중해야하고 그러는 동안 다른 생각을 할 겨를이 없을 것 같습니다. 그림, 운동, 꽃꽂이, 정원가꾸기, 악기연주, 글쓰기 등 정서적으로 안정감을 주는 일이라면 더욱 좋겠습니다.