#화살을잡는법
"화살은 궁사의 손을 떠나 표적을 향해 나아가는 그의 의도다."(p 78)
"힘있는 궁사라면 제 몸과 마음의 에너지를 화살에 실어 멀리까지 전달할 수 있다."(p77)
"의도는 완전하고 올곧고 예리하고 단호하고 정밀해야 한다. 그 의도가 운명을 향해 날아가는 동안에는 무엇으로도 막을 수 없다."(p 79)
#활을잡는법
"평정을 유지하고 숨을 깊이 쉬어라.
긴장이 될 때는 숨을 깊이 쉬어라. 심호흡은 활쏘기의 모든 단계에서 집중에 도움이 된다."(p 83)
지나친 긴장을 피하고 평온한 마음으로 매 준비 단계를 되집으면 자신감이 생기고 손 떨림도 멈출 것이다.
#활시위를당기는법
"활은 일종의 악기이며 그 소리는 줄을 통해 표현된다. 활시위가 길다 하더라도 화살을 거는 부분은 작은 한 점일 뿐이고, 따라서 궁사는 자신의 모든 지식과 경험을 그 한 점에 집중시켜야 한다."( p 89)
#표적을보는법
"삶에 대한 사랑이 다한 날에는 조준이 불안정하고 어려울 것이다. 활시위를 끝까지 당길 힘이 부족해 활을 충분히 구부리지 못할 수도 있다."( p 97)
조준이 어렵다면 부정확함의 원인을 찾고 나를 괴롭히는 문제에 맞닥뜨리게 된다.
잘하지 못한 날들을 교훈삼아 내가 흔들린 이유를 알아낸다.
화살이 적중하면 스스로 전력을 다하고 있음을 깨닫는다.
잘 한 날을 거울삼아 내면의 평온에 이르는 길을 찾는다.
하지만, 궁도에 끝이 없기에 정진을 멈추지 말라.